Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

jaka dzienna dawka magnezu

Zaczelam miec samoistne skurcze mog oraz skurcze i drzenie powieki. Wczesniej juz tak milam nie bedac w ciazy i barlam zwiekszona dawke magnezu plus potas. Zastanawiam sie ile powinna wynosic dzienna dawka zazywanego mg u ciezarnych.Biore juz Feminantal N w ktorym jest 70mg -- http

Czy ktos wie jaka powinna byc dzienna dawka magnez

Witam!Mam nadzieje,ze nikt mnie nie zlinczuje na tym forum za ta niewiedze.Mam pytanie,w szczegolnosci do Pani doktor.Jaka powinna byc dzienna dawka przy suplementacji magnezem?Z gory dziekuje za wszelkie informacje na ten temat.Pozdrawiam

Re: jaka dzienna dawka magnezu

tu jest odpowiedź. forum.gazeta.pl/forum/w,1144,100935083,101147753,Re_Czy_ktos_wie_jaka_powinna_byc_dzienna_dawka_m.html

Re: Stres,a ból brzucha

się skończyły. Ale to jest naprawdę spora dawka, której nie trzeba się jednak bać, bo i przy stresie mnóstwo magnezu zużywasz. Dobry jest też Slow Mag, ale to już trzeba wziąć 4-6 tabletek dziennie, niewygodnie :) -- Nic na świecie nie zostało sprawiedliwiej rozdzielone niż rozum: każdy uważa, że

Jaka dzienna dawka magnezu?

Biore prenatal, ktory jest bez magnezu z jakiegos powodu. Mimo urozmaiconej diety obawiam sie ze nie dostarczam odpowiedniej dawki-chcialabym wziac np. asmag. Tylko jaka dawka bedzie najlepsza?

Re: Pomóżcie bo ciągle ląduje na sor.

To leczenie tezyczki konsultowalas z kims? Kto zalecila magnez w takich dawkach? (tak na oko to te dawki magnezu nie sa duze) ok 700mg, to nie cale 2 tabletki slowmagu, tyle to nie poprawi chyba sytuacji tezyczowej. Ztego co wiem po lekturze forum, to magnezu przyjmowanego ustnie nie mozna

Re: GAMETA RZGOW-rzadowe in vitro cześć 3

Ze strony Salve: "Po 6-10 dniach od transferu może pojawić się niewielkie plamienie, które nie musi oznaczać niepowodzenia, a często jest pierwszym objawem ciąży. Należy wtedy zwiększyć dawkę Utrogestanu o 1 tabletkę dziennie, zażywać 2-3 razy dziennie No-Spę oraz jeśli to możliwe więcej

Re: Jak to jest z tym magnezem?

ja w ogole nie wiem o co chodzi z tym ze wapn rano a magnez wieczorem. Rozkladam sobie jedn i drugie w ciagu dnia i uwazam ze jest dobrze. Zarowno wapn jak i magnez to sa MAKROelementy i trudno byloby dostarczyc z jednej dawce cala dzienna kwote.

Re: Moje wrażenie

kupiłem sobie B12 Solgaru - 100j i jadłem 1 tabletkę dziennie. Stosunek ceny do wielkości bardzo fajny. Teraz myślałem żeby magnez od nich jakis kupic. Miałem zwykły magnez b6 za 11 zł z apteki, tam chyba 50j było w tabletce. Przydałoby się coś co ma wiekszą dawkę udeżeniową na tabletke.

Re: uzupełniasz niedobory?

> Nie odstawiłam magnezu,biorę 3 tabl.slow-magu dziennie. 3 tabletki?? Ja na 70 kg biorę 6, czyli 2 rano (oczywiście po 4 h od tyroksyny) i 4 na wieczór, śpię jak niemowlę po dobrej dawce mg. Nie będzie Ci potrzebny tisercin (uboczne - straszne dla mnie) Skoro istnieje tak naturalny sposób

Re: prośba o interpretację

Data porodu to 25.06.2014. Przed badaniem hormonów nigdy nie biorę euthyroxu, dopiero po pobraniu krwi. Także byłam bez tyroksyny. Magnez uzupełniam 2x dziennie Magne B6. Nie wiem jaka dawka hormonu będzie dla mnie odpowiednia. A jakie jest dobre żelazo i wit D bez recepty?

Re: Jak polepszyć sobie samopoczucie? Szybko ;)

Dla mnie to przede wszystkim solidna dawka porządnego magnezu - chlorku albo cytrynianu. Do tego porządna dawka witaminy D - ale naprawdę porządna, nawet 5000 jednostek (poczytaj o jej wpływie na psychikę). No i selen - ja jem 2-3 orzechy brazylijskie dziennie. Możesz na początek jeść nawet 5, ale

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Mam takie pytanie-ja zażywam slow-mag B6 4 tabletki dziennie.1 tabletka zawiera 64mg jonów magnezu oraz 5mg wit.B6 czy zażywając te 4 tabletki nie przekroczam dziennej dawki wit.B6.wiem,że ona powoduje lepsze wchłanianie się magnezu ale czy nie biorę jej za dużo.orientujecie się czy jest slow

Re: magnez

Od dwoch tygodni wypijam polecany chlorek magnezu,ale chyba dla mnie jest to za malo bo ostatnio mecza mnie skorcze nog i rak. Dawka to lyzeczka dziennie ,rozpuszczona w wodzie. Moja lekarka powiedziala ze chlorek zawiera malo magnezu bo gzies okolo 16%,lecz jest dobrze przyswajalny.

Re: Jak to jest z tym magnezem?

? dzienna podaż magnezu to niecałe 400mg o ile pamieta. MagneB6 ma 48mg jonów magnezowych w jednej tabletce. zalecana dawka to 6-8 tabletek dziennie. plus to co sie z jedzenia pobiera - no jak dla mnie jest ok. -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod nie

Czy to jest normalne i służy zdrowiu?

Pewna znana mi osoba chyba zwariowała i oto co codziennie ma oprócz normalnego jedzenia w "jadłospisie": -witamina C, kwasy omega 3, witamina B, magnez, lecytyna, beta- karoten, probiotyki, jakaś mega multiwitaminę, cynk, propolis. Wszystko po kilka tabletek dziennie i tabletki w max dawkach, np

Re: Pomóżcie bo ciągle ląduje na sor.

To znaczy ze w tabl jest 100mg jonow magnezu. W mag b6 max masz cytrynian wiec ok. Dla zdrowej kobiety dzienna dawka mg to ok 300-350 ale przy duzym wysilku fizycznym/psychicznym znacznie wiecej. Dawke musisz sobie ustalic sama stopniowo zwiekszajac ilosc mg. Jestem przykladem osoby u ktorej magnez

Re: Leczenie

Ferrytyna nizutka. ok 6 %. od niedawna uzupełniam żelazem dwa razy dziennie hella ferr forte. Wit D3 też braki. devikap ok 5 kropel wit b12. Kiedyś nie dużo. 12 % nie uzupełniałam Aktualne Horomony tarczycy przy dawce N88 Ft4 - 55% FT3 - 43 % wiem że dobrze byłoby podnieść. poł roku temu miaąłm

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

jaka dzienna dawka magnezu?

jestem w 23 tygodniu i na skurcze (twardnienie brzucha) dostalam od lekarza Salbutamol (3 razy dziennie po jednej) ale skurcze nadal miewam :( w zwiaku z tym moje pytanie brzmi - czy moge zazywac magnez? (mam w domu Magnezin - tabletki 500mg, zawiera 130mg jonow magnezowych) dodam iz jednoczesnie

Re: INNE niż hashimoto choroby TARCZYCY

zaleciła mi brać magnez wg schematu: podwójna dawka zalecana na opakowaniu trzy razy dziennie a i tak uważała, że jestem takim typem co będzie łykać ten magnez do śmierci ;-) -- 72/95-> 30G/FF

Biegunki po magnezie

codziennie rano , mam zespół złego wchłaniania 1 stopnia prawdo podobie nie toleruję glutenu lub laktozy ,po 6 tabl magnezu mam mega biegunkę , toleruje tylko 2x2 wtedy jest w miarę o.k , ale taką dawką pewnie nie uzupełnię magnezu ,czy kąpiele lub oliwa magnezowa do tych 4 tabletek coś pomoże i czy trzeba

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

Jeszcze jedno - czy łykasz magnez? Powinnaś codziennie przyjmować cytrynian czy mleczan magnezu w dawce dziennej ok. 6 mg na kg masy ciała, nie tylko uspokaja, ale i poprawia działanie układu trawiennego :)

Re: Propranolol na szybkie bicie serca

, suplementuję też inne z grupy B. Magnezu biorę 400 mg dziennie (jakoś nie mam więcej czasu sensownie tego rozłożyć w ciągu dnia). I tarczyca akurat u mnie leczona, niedoczynność i hashimoto, hormony unormowane. Bardzo mylące bo w niedoczynności jest bradykardia ;) Na całe szczęście moja dociekliwość

Re: GAMETA RZGOW-rzadowe in vitro

Dziekuje stokrotko, nie wiem czy moge do kliniki zadzwonic, bo kazali zrobic wynik dopiero po 11 dniu a dzisiaj 8. Jak myslisz? A propo jajeczek, to moje gratulacje!!! a luteine juz zwiekszylam wczoraj, biore tez nospe 3 razy dziennie plus duze dawki magnezu .

Re: Jak to jest z tym magnezem?

Najwięcej informacji o magnezie, najlepszej jego formie i dawkach znajdziesz na sąsiednim forum dot. chorób tarczycy. To stały niedobór większości Hashimotek i bardzo ważne jest jego uzupełnianie. Ale dużo już tu zostało napisane - w żadnym razie nie bierz tlenku magnezu, bo się beznadziejnie

Re: 37 tydzien, jak tam wasze maluchy?

Ja mam rozwarcie już na 1.5 cm i szyjkę skróconą, ale lekarz mnie uspokaja, że u wieloródek to norma. Poprzednio urodziłam w 36+6, ale wtedy męczyły mnie koszmarne skurcze (hamowane fenoterolem). Teraz biorę jakąś koszmarnie dużą dawkę magnezu i jest sporo lepiej - mam plan odstawić ten magnez

Re: dyskusja o D3 przeniesiona

Na raz? Oj nie... znacznie lepiej jakoś tak: - rano tyroksyna - po śniadaniu D3 i ew. inne suple rozpuszczalne w tłuszczach - do obiadu B12 (podjęzykowo albo w kroplach) - na wieczór magnez (jeśli masz dawkę 300 czy 400 mcg magnezu, to wystarczy raz dziennie) Wapno? A dlaczego, czy raczej po co?

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Witam Ja jestem właśnie w 13 tyg.i lekarz zalecił mi Aspargin (magnez i potas)3x1 tabletkę dziennie właśnie na skurcze i bóle brzucha. Pozdrawiam EDI

Re: wit. D pyt.

organizmie tymczasem w moim przypadku przy tak niskim poziomie witaminy D3 (11,1ng/ml) magnez, fosfor, wapń, kreatynina - wszystko w NORMIE. Rok temu przy przypadkowej wizycie zupełnie w innym gabinecie i materii dotyczącej problemów z gardłem, pan doktor zasugerował 2000j witaminy D3 jako dawkę

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Ja biorę 2x3 dziennie Aspargin (też na skurcze). Mioja gin powiedziała mi że magnezu nie da się przedwakować - organizm wchłania tylko tyle ile jest mu potrzebne, a reszta jest wydalana bez szkody dla mamy lub maluszka. Pozdrawiam, Magda

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Na własną rękę lepiej nic nie bierz i zapytaj się lekarza. Ja od 10 tyg 2xdziennie biorę laktomag B6. Magda i 39tyg. Michaś

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Hej, ja tak profilaktycznie dostalam od lekarza zalecenie lykania magnezu od ok 30 tyg ciazy. Kazal mi brac wlasnie Magnezin 2x po 1 tabletce (rano i wieczorem). Pozdrawiam serdecznie Gosia i 38 tyg Ignaś

Siarczan czy chlorek magnezu

jonow magnezu,czyli dawce optymalnej jaka mozna uzyskac mleczanem (nawet takiej wartosci dziennej nie osiagalem) czy te 5g sa bezpieczne i moge sobie spozywac czy dokupic chlorek mg jakie maxymalne dawki magnezu przyjmujecie , zakladam rowniez dwie kapiele na tydzien po szklance do 30litrow wody

Re: jaka dzienna dawka magnezu?

Cześć. Jestem w 12 tyg i w zasadzie od początku ciąży miałam problemy ze skurczami łydek, do tego stopnia, ze nie mogłam spać. Lekarz zalecił magne B6 3x1, ale najlepiej zadzwoń do swojego lekarz i spytaj się, ja zawsze obawiam się przyjmować lekarstwa nawet witaminy na własną rękę.

Re: hashi+PCO+insulinoop., czyli moja historia

napisałam ważnej rzeczy - biorę Glukophage XR 500, czyli o przedłużonym działaniu. Zwiększać mimo tego dawkę? Nadal brać 1 dziennie? Jaka powinna być kolejność? Na czczo Letrox i Novothyral. Podczas śniadania wit. D, Nexpram, selen. Wieczorem z kolacją wit D, Glukophage i magnez. Coś takiego byłoby ok?

Re: Jak to jest z tym magnezem?

dziennik-niecodziennik napisała: > dzienna podaż magnezu to niecałe 400mg o ile pamieta. MagneB6 ma 48mg jonów > magnezowych w jednej tabletce. zalecana dawka to 6-8 tabletek dziennie. plus to co sie z > jedzenia pobiera - no jak dla mnie jest ok. Podaż zależy od wagi ciała i

Re: kamyczek do ogródka... :(

czwartek, a dawki się kumulują. Napisz proszę :) -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z pewnością bierzecie za mało

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

o 5 rano letrox, 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. o 9-10, wapń + d3 o 11-12, żelazo+wit. c o 16, o 20 magnez 4 tab. +1 tab. nurowit, 22 wapń + d3. czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? co do wapnia czy kiedyś bede mogła całkowicie bede mogła go kiedys odstawić jesli n ie mam 2

Re: małż mi się foszy

Dżizas Stysia jakie antrankcje wątpliwej antrankcyjności :P Bieniewicka, a bierzesz magnez? Ja se wypłukuję hektolitrami kawy, to i końskie dawki biorę. Bo z kawy nie zrezygnuję oczywioza, co to to NIE! ;) 2 x 2 chelamagi dziennie od połowy cyklu i jak ręką odjął. Nie ma PMSa, krwawienie krótsze i

Re: Wyciągi z naturalnej tarczycy - brał ktoś?

Ada1214, ile bierzesz tego wapnia? Jaki rodzaj, jaka dawka, jaki produkt? -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od

Re: Ogorki i pomidory

zaleta tych warzyw. jedzac rano pomidora, dostarcza sie organizmowi calkiem spora dawke wit. c. 180-gramowy pomidor zawiera polowe dziennej dawki tej witaminy. poza tym sa dosc bogate w blonnik i brom, przez co dzialaja dobrze na uklad pokarmowy i nerwowy. nie mowiac juz o tym, ze oba warzywa sa

Re: pms u małego ssaka

cały zapasik do kąpieli ;) A jeśli lubisz surowe kakao, w kawałkach czy jako kakao do picia, albo czekoladę, to polecam gorąco! doświadczyłam na własnej skórze, że po odstawieniu dziennej dawki (w obawie przed uzależnieniem) miałam skurcze i drgania mięśni, czyli pierwszy objaw braku magnezu

Re: do muktprega1 bo i tak nikt inny mi nie odpow

dnia sorbifer albo i nie jak mam słaby wynik ferrytyny to biorę 2x dziennie i przeplatam z magnezem,żeby nie razem no noc jak nie zapomnę to znów magnez i potas od tej sraczki w lutym nie mogę tego ogarnąć zazwyczaj mam ft3 i ft4 na podobnym poziomie boję się zostać na tej samej dawce bo wciąż mi

Re: Co o tym myśleć???

. Twój plan jest dobry, ale czemu tak mało magnezu? Ja waże 69 kg i przyjmuję 6 dziennie, czyli 2 slow mag rano (z zachowaniem odległości od T4) i 4 na wieczór na dobry sen (ewentualnie zamiennik cytrynian magnezu Swansona, to wtedy - 2sztuki), tym bardziej zwiększ dawkę skoro odczuwasz lęki, bo stresy

Re: TSG w normie a za wysokie przeciwciala

Ferr Forte) i d3 do uzupełnienia. Co najmniej 5000j dziennie. Do tego magnez. Poszukaj u mnie w wątku, dziewczyny pisały , jak zażywać magnez przy żelazie i d3. forum.gazeta.pl/forum/w,24776,145360739,145360739,Czy_to_Hashi_Pomoc_w_interpertacji_wynikow.html

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

@Ada, staram Ci się powiedzieć, że przeczytałam, cytuję fragment i wklejam link do artykułu, z którego wynika, że nie jesteśmy w stanie suplementować magnezu (cyt: "(...) aby w takiej tabletce zapewnić dawkę dzienną musiałaby być ona bardzo duża - zastrzegała doktor Hurkacz dodając, że nie

Re: Prośba o opinię

patrząc na całokształt dostałam zalecenie, żeby brać codz > iennie 50 Euthyroxu bo TSH za wysokie. potwierdzam do tego magnez z wit B6 po 4-6 tabletek > dziennie, zażywasz? raz dziennie selen z wit. E i oczywiście Vigantol ile? bo wit. D3 koszmarn > ie niska. Za jakieś 2 miesiące

Re: od czego zacząć-całkiem zielona

> o 5 rano letrox, ok, ale : > 2 tabl. magnezu + neurovit 1 tab. bierzesz razem z letroxem? Co najmniej 4 h musi upłynąć od tyroksyny. Czyli ok 9.00 >czy d3 w dawce 5000 j dwa razy dziennie nie przesadzę? przesadzisz - 5000 IU

Re: Kawa

dodawać jej jeszcze z kawy. Dzienna nieszkodliwa dawka kofeiny dla dzieci w zależności od badań waha się od 1 do 3 mg/kg masy ciała.

Re: Doswiadczenia po prawie roku walki z BB/BLO/m

(witamina b3) - w poteznych dawkach (3x 1gram dziennie) ...zalecana przez dr.klinghardta(moj guru jesli chodzi o borelie i koinfekcje) dziala jak antybiotyk i niszczy kretki boreli. Uwaga na tzw. efekt flusha czyli zaczerwienienia skory po wzieciu wiekszej dawki(np.pol grama)....po paru dniach brania

Re: u mnie po staremu, ale mam jedno pytanie:)

. Najlepiej chlorek (SlowMag) albo cytrynian (z All...) w ilości 400-500 jednostek dziennie. Całe moje życie z zaparciami teraz jest już tylko wspomnieniem. A może być też i tak, że solidna dawka magnezu pomoże Ci zwiększyć dawkę tyroksyny. -- Nic na świecie nie zostało sprawiedliwiej rozdzielone niż rozum

Re: Hormony tarczycy, wysokie przeciwciała. Prośb

Ok, wiec nie zmieniam dawki. Biore vigantoleten 4000, wit b12 50mcg i inne z grupy b w tym satez. We wtorek bede miala sorbifer dulure i 2 raxy dziennie bede brala a i jeszcze magnez. Kurde zebym tylko to wszystko spamietala:P A mam jeszcze jedno pytanie. Czy biorac eutyrox moje tsh nie powinno byc

Re: Neuroborelioza=po 7 latach od ugryzienia diag

IGM, nie widzę w twoim protokole metro lub tini. Ja biorę codziennie rifę 600 mg i doxy 200 mg. Do tego co 14 dni dokładam 10 dni pulsu tinidazolu w dawce 1000 mg dziennie. I wesz co ci powiem, że dopiero w te dni gdy biorę tini czuję, że coś zdycha. Za każdym razem mam potężnego herxa, oj dzieje

Re: POMOCY

rzeczywiście, pozbyłabym sie tego preparatu, stopniowo, podnosząc dawki magnezu do 6 dziennie, mg obniża i ciśnienie i skurcze serca Poniżej fajne i wszechstronne opracowanie o mg: osteopatia-urbaniak.waw.pl/magnez

nawroty objawów w trakcie leczenia

Witam, U mnie tężyczkę zdiagnozowano w styczniu - miałam robioną próbę tężyczkową. Dziwne objawy pojawiły się ok. 2 miesiące wcześniej - przeczulica, mrowienia, uczucie "rażenia prądem" w brzuchu, itd. Zaczęłam pobierać zalecaną dawkę magnezu (2x2 tabl. MagB6 Forte + Magne Fast w saszetkach na

Re: Hashimotka - prośba o interpretację wyników

nie ma większego sensu. Przepisał mi Letrox 75 półtorej tabletki dziennie, czyli dawka 112,5. Dodał, że wiele pacjentek narzeka, że przyjmując Euthyrox, nie może schudnąć. Zapewne stąd zmiana. Dopytywał o regularność miesiączek, zbadał mechanicznie moją tarczycę, skórę, cerę, gardło (właściwie to nie

Re: Magnez

głównie z powodu tego, że piję kawę. Jak jej nie piłam, to nie potrzebowałam magnezu. Do tego jadam dziennie 2-4 orzechy brazylijskie, a to jest dodatkowa dawka magnezu. -- http://www.inteligentny-projekt.pl/old/ inteligentny-projekt.pl http://www.kazdystudent.pl/ kazdystudent.pl

Re: Wszystko wraca do normy :)

Oj junima, kiedy się nauczysz: w sprawie biegunek to na forum, nie do lekarza, jak ze wszystkim ;) Biegunka (o ile ma ścisły związek z magnezem, a nie np. z nietoleracją glutenu czy laktozy) to objaw nadmiaru magnezu. Po prostu zmniejsz dawkę, bo niedługo zaczniesz się źle czuć. Bo to jest tak

Re: prośba o interpretacje,bo nie wiem co o tym m

Trzęsiawki miałam przy 1) niedoczynności, 2) niedoborach B12, 3) niedoborach magnezu. Jeśli nie masz tyroksyny, to spróbuj pozostałe, kup cytrynian magnezu i łykaj w dawce 6mg na kg masy ciała (czyli 300-400mg dziennie) oraz B12 w formie tabletek do ssania albo kropelek (chyba nie badałaś poziomu

Re: GAMETA RZGOW-rzadowe in vitro

poczatku procedury i nadal pije nagietek 2 razy dziennie i mysle, ze to mi cos dalo, ja naprawde mialam czesto skurcze wczesniej i bolace okresy, biore magnez w wiekszych dawkach i nospe 3 razy dziennie. Duzo leze.

Re: Magnez - kompendium.

Zacznę od norm na dzienne zapotrzebowanie na magnez: dla dzieci do 6. miesiąca życia około 50 mg/24 godz.; dla dzieci do 1. roku życia około 70 mg; dla dzieci do 10 lat 150-250 mg; dla młodzieży 6-10 mg/kg wagi ciała. Dla ludzi pracujących w warunkach ekstremalnych, np. wykonujących duży wysiłek w

Re: Czy jest sens diagnozować Hashimoto?

Super internistka :) Ale endo do zmiany od dzisiaj... szukaj innego. Magnez kup w postaci cytrynianu, mleczanu albo asparginianu, dawka dzienna 6mg na kg masy ciała, czyli ok. 300-400mg dziennie (wieczorem). D3 kup w kroplach albo żelkach (olejowa forma preparatu) o mocy 2 tys. i łykaj najpierw

Re: magnez "własnej roboty"

herbaty dwa razy dziennie, co daje 600 mg chlorku magnezu dziennie -- http://wczytaj.pl/images/eureka50.jpg

Re: Koszmarne wyniki

Co do złego znoszenia podnoszenia dawki - zapraszam do stopki. -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień, problemów ze snem jest niedobór MAGNEZU! Tylko nie mówcie, że bierzecie od lat, z

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Magnez to nie witamina. Poza tym jego dzienna, zalecana dawka, jest o wiele wyzsza niz ta, ktora przyjmuje sie w pokarmie, nawet bardzo w niego bogatym.

Re: Ja się zabije czyli..............

tyg sprawdzilam poziom witaminy d i poziom wapnia. Teraz od 2 miesiecy nie mam czerwonego gardla nie wypadaja mi wlosy, cierpialam na bezsennosc i nerwice. Jsk reka odjal polecam. Witaminy maja moc. Rano przez 3 miesiace dawka witaminy D 10 000 po 2 godzinach magnez cytrynian magnezu wyprobuj!

Re: Wizyta jak tam daj znać

Przy czym "duże" to nie 1 czy 2 tabletki magnezu dziennie tylko co najmniej 6 mikro magnezu na kg ciała na dobę (w dwóch dawkach) :) -- forum.gazeta.pl/forum/f,246288,Tezyczka_utajona_.html

Moj wapniowo-magnezowy problem

kosci. po 2 miesicach sulementacji poziom d-25-oh wynosil 26. Wapn zjonizowany i calkowity w dolnej cwiartce normy. Nadal kontynuowlam suplementacje D3 w dawkach 2000-3000 dziennie + 2 tabletki slow mag dziennie. Po dolejnych 2,3 miesiacach sprawdzialm poziom d-25-oh wynik 42. Samopoczucie

Moj wapniowo-magnezowy problem

kosci. po 2 miesicach sulementacji poziom d-25-oh wynosil 26. Wapn zjonizowany i calkowity w dolnej cwiartce normy. Nadal kontynuowlam suplementacje D3 w dawkach 2000-3000 dziennie + 2 tabletki slow mag dziennie. Po dolejnych 2,3 miesiacach sprawdzialm poziom d-25-oh wynik 42. Samopoczucie

Re: wyniki FT3 i FT4

Carciu myślę, że masz tężyczkę utajoną. Wpisz sobie w naszej wyszukiwarce. Jeśli magnez we krwi jest na dole normy, to w mięśniach i innych narządach jest mocny deficyt. Magnez suplementujemy 6mcg JONÓW nie masy tabletki na kg masy ciała w kilku dawkach dziennie. No i nie daj się nabrać na

Re: magnez król życia - Julian Aleksandrowicz

Zobaczcie, co znalazłam :) "Woda mineralna Magnesia zawiera 170 mg magnezu w jednym litrze. Wypicie jednej butelki 1,5l gwarantuje spożycie 68 % zalecanej dziennej dawki magnezu" "Nie należy się bać, bowiem magnezu nie można przedawkować. Zdrowy organizm wchłania go tylko tyle, ile faktycznie

Re: bóle, skakanie, drganie, fascykulacje mięśni

wit D3 biorę w ciemno, kończą mi się tabletki, poprawy nie ma, nie b > ęde się tym faszerował, również grubo zwiększyłem przyjmowanie magnezu, po okoł > o 8-10 tabletek dziennie Na moje oko przesadziles z suplementacja. Ja zrobilam taki sam blad, z takimi samymi suplementami i mialam bardzo

MAGNEZ

Powtarzam to jak mantrę. Całe życie cierpiałam na zaparcia - CAŁE. Od kiedy łykam odpowiednio dużą dawkę magnezu - w zasadzie o nich zapomniałam. Po prostu wiem, że jak łyknę wieczorem magnez, to rano wizyta w toalecie skończy się szczęśliwie :) Tylko to musi być naprawdę solidna dawka - ja łykam

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

tyle samo. Tardyferon lepiej jednak brać po kolacji, bo zaburza wchłanianie Euthyroxu. Ten Viggantol to z czymś tłustym, owsianka z owocami to za mało. A na zwiększanie dawki magnez magnez i tylko magnez, bo to jego niedobór powoduje kołatanie serca! Do produkcji T4 potrzebny jest magnez! Nie ma

Re: jaka dawka euthyeoxu- pomocy

dziennie wspomagałam się Bioferem (też 2x), który stanowił dodatek do kuracji" Dawki lecznicze to duze dawki nie kosmetyczne jak np Twój magnez: 1karola123 30.01.15, 06:35 >Dzięki wzięłam wczoraj Magne b6 2 tabletki i 1 chela ferr . Dawka lecznicza to 6 tabletek slow mag dziennie, 2 rano (4 h po

Re: 118 T4 i 12,5 T3 i znowu zmiana

> Aktywne przeciwciała mam od zawsze na poziomie około 200, badałam kilka razy i > na początku choroby i teraz, po prostu ciągle je mam bez względu na dawkę. Czy próbowałaś selen? On przyjmowany do 4h po tyroksynie prez dostatecznie długi czas obniża przeciwciała do 200 jednostek dziennie

Re: Bolesne życie bez tarczycy

dziennie, 2000 j d3 1 x dziennie i ok. 335 mg magnezu (cytrynian magnezu ze Swansona + Mag Max b6 z Olimpu) też 1 x dziennie. Czy sugerujecie jeszcze jakieś inne badania?

Re: Doradzcie preparat

Spokojnie możesz brać więcej, nawet do 11 tabletek dziennie. Tutaj wyznacznikiem jest Twoje samopoczucie. Widocznie Twój organizm produkuje dużo witaminy K i z witaminą D wapń poszedł do kości w ekspresowym tempie. Magnez też ma niby limit do 450 mg, a znam Pana, który od lat bierze 800 mg dziennie

Re: dół jak....

odpowiedniej formie i dawce. Zacznij brać po 6 tabletek SlowMagu dziennie, w 3-4 dawkach, w odstępie co najmniej 2 godzin w obie strony od żelaza. Głowa do góry! -- Powodem problemów z sercem (przy podwyższaniu Euthyroxu lub bez), depresji, nerwicy, migren, zaparć, uczuciu guli w gardle, skurczów, drętwień

Re: po wizycie u endo

organizm najwyraźniej go potrzebuje. Ja łykam 450 mg dziennie i nie zamierzam przestawać. Poczytaj na temat magnezu prace dr J. Aleksandrowicza (znajdziesz je np. w wątku o magnezie na tym forum). Magnezu w zasadzie nie da się przedawkować. Co najwyżej Cię przeczyści. Ale wtedy zmniejszasz dawkę i już. U

Re: po wizycie u endo

Na razie nie mam zwiększać dawki. Ferrytyna niska go nie interesowała-mam przecież morfologię w normie więc żelazo mi nie jest potrzebne. D3 -nisko przepisal mi vigantoten na receptę -4 krople dziennie i za 3 miesiące kontrola. Mam zrobić w zw. z tym niedoborem badania na osteoporozę. Na złe

Re: Jak przyjmować witaminki?

Dawki dla osoby o Twojej wadze: magnezu 550mcg dziennie a wapnia 1100mcg dziennie. Podzieliłabym to na dwie dawki. - wapń calperos 1000+calperos 500 + d3 - po min. 2 godz. magnez (slow-mag 4 tabletki) Wieczorem do kolacji taka sama dawka wapnia, a po conajmniej dwóch godzinach, najlepiej tuż przed

Re: Czemu magnez +B6 w tabletkach nie działa

Zalecana dzienna dawka magnezu jest wyzsza, okolo 320mg dla doroslej kobiety. W czasie choroby, czy stresu dawka powinna byc jeszcze wyzsza. Dzieci miedzy pierwszym a trzecim rokiem zycia, maja zapotrzebowanie na 80mg.

Re: USG co sądzicie?

) do tego potrzebny dobry magnez, może być slow mag bez B6 (2h po magnezie) na forum polecane i sprawdzone dawkowanie- 2 tabletki z rana a 4 tabletki wieczorem, będziesz dobrze spać i się wypróżniać ;). Ja teraz kupiłam Swansona Magnesium Citrate i wtedy ograniczyłam do 2 tabletek dziennie, bo jedna

biegunka po magnezie

biore od jakiegos czasu magnez, 4 tabletki dziennie. w pierwszym dniu mialam paskudna biegunke, ginekolog polecil brac tabletki w trakcie jedzenia i poprawilo sie. teraz jednak co jakis czas, pomimo, ze lykam tabletki w czasie posilku, miewam biegunki. na moich tabletkach jest napisane, ze dawka

Re: Wysokie TSH po 3 latach leczenia

Vigantol - mam brać 3000 jednostek czyli 6 kropli ( 1j. =500 ???) 3. O powolnym wprowadzaniu podniesionej dawki dowiedziałam się od Was 4. Badania robię na czczo i bez tabletki. 5. Magnez - sugerujecie, że powinnam kupić cytrynian magnezu Swanson i brać 2 tabletki dziennie więc tak zrobię.

Re: Porażka

Coś tam uzupełniałam, ale nie robiłam badań. Przez całe lato, codziennie wystawiałam się na sporą dawkę słońca. Na razie suplementuję tylko magnez w ilości 4 tabletki po 60 mg cytrynianu z vit b6 i D3 (ci-tri-mag chyba) dziennie oraz B compelx 1 tabl. Jem dużo warzyw i owoców, unikam cukru

Bardzo dobre wiadomości.

, potas, kwas foliowy i magnez. Zawiera do 53% dziennego zapotrzebowania na witaminę K i około 110% zalecanej dziennej dawki witaminy A. Fakty te są znane od lat, ale ostatnie badania dały nowe światło na mniszka. Na uniwersytecie w Windsor w Kanadzie przeprowadzono badanie na wydziale chemii i

Re: Magnez - kompendium.

, wystarczy 1 raz dziennie, można parę razy na dzień, wszystko w zależności od potrzeb. Jeśli chcesz zastosować uderzeniową dawkę magnezu to możesz szklankę czy dwie chlorku wrzucić do wanny, do ciepłej kąpieli, rozpuszczamy, dopuszczamy czasem gorącej wody i moczymy się relaksując przez 20-30 minut. Nie

Re: Tajemnicza choroba?

igm_20_4_pmr napisał(a): > tak suplementuje D3 Devicapem 15000 jm co drugi dzień w dni nie antybiotykowe to dość duża dawka. Bierzesz magnez i zajadasz jogurty naturalne? a > B12 biorę codziennie Naturell 10ug dziennie. b12 w formie tabletek to tylko obciążanie jelit i zołądka

Kolejne wyniki badań

zrobiłem znów badania krwi Magnez 1,9 - mimo iż biorę miesiąc ponad 750mg magnezu dziennie, nic do góry Alat 103 podniosła mi się strasznie próba wątrobowa GGTP 39 Wapń 10,1 Fosfor 4,3 Potas 4,35 - jem w dawce 1200mg dziennie i też nic do przodu FT3 3,7 70,83% TSH 2,85

Re: Przy suplementacji D3 konieczna K2

Mi-lla (czy to z Tobą e-mailowałam?), tutaj niestety nie ma uniwersalnych rozwiązań dla wszystkich i na zawsze, tak samo jak nie ma uniwersalnej dawki hormonów tarczycy dla wszystkich na całe życie... Ja w zależności od innych leków (wpływających na gospodarkę wapniową) raz muszę brać K2, a raz

Re: Terapia Laelii

Witam. Chciałem się upewnić co do dawki magnezu bo piszesz że Dr Toruńska zaleciła 300 jm (jonów magnezu?) chelatów na dzień chodzi o jony magnezu ? Tak? Czyli np jeśli ChelomagB6 w jednej kapsułce ma 100 mg magnezu ale wg ulotki stanowi to tylko 27 % dziennego zapotrzebowania. Więc ile

Re: prośba o interpretację

wit.D obowiazkowo nalezy jesc produkty ktore zawieraja duze ilosci wapnia (dzienne zapotrzebowanie na wapn to 1200mg) i uzupelniac magnez.

Re: Marzy mi się taki wątek

Bezsenność - szybko i dobrze działa magnez, u mnie to 400mg cytrynianu magnezu dziennie. Nie badałam poziomu we krwi, bo to niemiarodajne. Ew. nadmiar wypływa z moczem. Na bóle stawów - badanie wit. D3 25oh, przy niedoborze dawki w olejowej formie (kropelki, żelki) i mocy co najmniej 2tys

Re: Problem z dopasowaniem dawki w niedoczynności

Makupega dziękuje Ci za podane linki bardzo ciekawe. Wynika z tego że muszę suplementować magnez, wit d, b-complex i wapń. Obecnie mam taki magnez i pije jedną fiolkę dziennie: allegro.pl/inkospor-active-magnesium-magnez-najwyzsza-jakosc-i4698667287.html wit d taką dopiero zamówiłem i zamierzam

GYM-O-FIZZ

GYM-O-FIZZ to aplikacja, która dostarcza użytkownikowi rozrywki oraz dawki ćwiczeń fizycznych podczas pracy w biurze.

GYM-O-FIZZ sprawia, że możesz zwiększyć swoją wydolność psychiczną i fizyczną. Producent zapewnia, że GYM-O-FIZZ to "osobisty trener fitnessu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - dzienna dawka magnezu

Bestsellery

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin