Przeszukano 109 682 604 wypowiedzi na 3 913 forach

rwa kulszowa ćwiczenia - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Rwa kulszowa-jak sobie radzicie?

nie mogłam siedzieć, stać ani normalnie leżeć, więc chcąc nie chcąc ratowałam się w taki sposób. Miałam dwa ataki w odstępie roku. Po drugim poddałam się i zaczęłam regularnie ćwiczyć pod okiem dobrej instruktorki fitness, która wiedziała, że mam kręgosłup jak paragraf i rwę kulszową. Zaczęłam od jogi

Re: Jak uśpić piersiową dziecko.

Kregoslup w strzepach to najgorsze co moze byc. Wiem, bo swoj zaniedbalam i skonczylam z dwoma rwami kulszowymi w przeciągu 3 miesięcy. Możesz sobie wyobrazić co się wtedy dzieje - nie wstajesz z łóżka. Nie jesteś w stanie się umyć, co dopiero umyć dziecko, wyjść na spacer z nim, pobawić się etc

Re: rwa kulszowa

Warto przeanalizować i stosować porady oraz ćwiczenia zawarte w poniższych linkach: drkregoslup.pl/fizjoterapia/cwiczenia-w-rwie-kulszowej drkregoslup.pl/podstawy/anatomia-rwy-kulszowej drkregoslup.pl/podstawy/przyczyny-rwy-kulszowej

Re: prosze mi tu mnie zdiagnozowac

Witam Dyskopatia lub rwa kulszowa. Standard. Pomaga robienie tzw. "syrenki", czyli leżysz na brzuchu, ciało przylega do podłogi i unosisz korpus na rękach do góry. Powoli, ostrożnie, delikatnie. Przytrzymujesz chwilę i powoli się opuszczasz. Nie wolno robić żadnych gwałtownych ruchów. To ćwiczenie

Re: ciaza a aktywnosc fizyczna

pierwsza ciąża- niewydolna szyjka, zakaz aktywności jakiejkolwiek druga ciąża- koszmarna rwa kulszowa od początku do końca- zero ruchu, najczęściej o zwykłym chodzeniu mogłam pomarzyć. ale bardzo żałuję bo planowałam,ze będę ćwiczyć,gimnastykować się itp. -- W wysokich Andach kondor jajo zniósł.

Re: Jaki materac wybrać? Czym się kierować?

użyciu wielu terapii i technik. (źródło Wikipedia) Reasumując rehabilitacja to nie tylko ćwiczenia fizyczne ale także wszystkie czynności mające na celu poprawę zdrowia również poprzez takie czynności jak np. rozluźnianie mięśni podczas masażu albo snu. Głównym zadaniem materaca jest właśnie jak

Re: ćwiczycie w ciąży?

nie ćwiczyłam w żadnej ciąży. w pierwszej miałam niewydolną szyjkę i zakaz większego ruchu w drugiej rwa kulszowa od 27 tc do samego porodu-zero możliwości ćwiczenia -- Niespodziewani goście nie istnieją, są tylko gospodarze, którzy stracili czujność.

Re: niewydolnosc ciesniowo-szyjkowa a druga ciaza

ale zdjęli ci i puścili do domu? Ja dzis zaczęlam 36 i też się ukatywniam fizycznie zwłaszcza ze dokucza mi rwa kulszowa. Masakrycznie. Ucisk brzucha + brak ruchu (juz przed ciazą mi dokuczała jeśli nie ćwiczyłam regularnie) Ogólnie mam nadzieję że nie przenoszę bo brzuch mam tak napięty że nie mam

Re: rwa kulszowa-co dalej?

Z rwą kulszową jest taki problem, że przy zaniedbaniu ćwiczeń i odpowiedniego wysiłku, zaraz powróci kolejny atak. Moim zdaniem najlepiej jest znaleźć doświadczonego i dobrego rehabilitanta (ja też miałam problemy i korzystałam z usług rehabilitacji mobilnej, w której trafiłam na świetnego

Re: Rwa kulszowa

Wraz z ćwiczeniami polecam stosować biszofit połtawski jako żel do masażu, spowoduje że bul się zmniejszy i pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. Tu masz stronkę na której znajdziesz parę informacji o biszoficie

Re: Rwa kulszowa Poznań

Bylam u Posłusznego z rwą kulszową, bo znajomi mi go polecili. Rzeczywiście najlepsze na tą dolegliwość to chiropraktyka i odpowiednie „nastawienie” kręgosłupa. Wczesniej ponad 8 miesięcy walczylam różnymi sposobami, byłam u rzeszy lekarzy, bez skutku. Zabiegi chiropraktyczne w Kręg

Re: prosze mi tu mnie zdiagnozowac

Rwa kulszowa? Zwyrodnienia, urazy Kiedy jednak kręgosłup choruje (np. z powodu zwyrodnień, urazów), w kręgach wybrzusza się włóknisty pierścień lub wypada galaretowate jądro. Dyski zaczynają wystawać poza oś kręgosłupa i uciskają na korzonki nerwowe, co powoduje przejmujący ból. Promieniuje on z

Re: 19tydz ciazy rwa kulszowa i nienawisc do dzie

Zarówno w pierwszej ciąży, jak i teraz dotknęła mnie rwa kulszowa. W pierwszej ciąży od ok.25tc, teraz od 20tc. Radzę sobie jakoś ćwiczeniami i bardzo dużo odpoczywam. Mam na stanie starszaka, więc chcąc nie chcąc czasem trudno o odpoczynek, ale staram się. Poproś lekarza pierwszego kontaktu o

Re: Witam mam pytanie w sprawie kregosupa

. Ćwiczenia są dokładnie opisane i pokazane. Cena książki 40 zł. Program opisany w książce jest skutecznyw : bólach odcinka lęźwiowego kręgosłupa, problemach z biodrami, rwie kulszowej, bólach kolan, migrenach i innych bólach głowy, sztywnieniu karku i obolałych barkach, bólach piszczeli, naciągniętej

Re: jeszcze o rwie

Bo rwa kulszowa spowodowana jest uciskiem na nerw kulszowy- i może tak się zdarzyć, że dziecko na niego naciska. Operacja to tylko raczej w przypadku gdy powodem rwy jest ucisk wysuniętego dysku międzykręgowego i nie ma sposobu na to by wrócił on na swoje miejsce bo jest duża degeneracja danego

Re: p90x - ćwiczycie w domu?

. - Chodakowska - miałam jedna płytę i zaraz sprzedałam na allegro. To są najnudniejsze ćwiczenia jakie widziałam, nie podobały mi się bardzo. - Jillian Michaels - też mi nie podeszła, za dużo w kierunku interwału, co nie jest w moim stylu. Ale i tak lepsza od powyższych, a na pewno od Chodakowskiej. Co lubię

Re: Straszny ból

Jeżeli to rwa kulszowa, to prawdopodobnie masz coś z kręgosłupem. Najlepiej iść do lekarza, ale możesz też próbować ćwiczyć kręgosłup, najprostsze ćwiczenie to przeciąganie się jak kot (powolutku, krąg po kręgu). Mi pomogło. Kręgi wracają na miejsce.

Re: joga, fitnes i sport

jogę wspominam bardzo dobrze, tylko że jak raz się na zajęciach wykręciłam, to się rehabilitowałam 4 miesiące, tak fajnie sobie rwę kulszową odnowiłam. kiedyś jeździłam bardzo dużo na rowerze, codziennie min 30 km, nie rzadko 100-120km. teraz już prawie wcale i to właśnie przez rwę, z którą się

Re: Rwa kulszowa w ciąży :(

Rzec"zywiście za wcześnie na rwę kulszową,ale różnie bywa.Ja miałam okropne bóle,właściwie przy każdym wstawaniu,chodzeniu itd. Jedyne co robiłam w tym celu,to ćwiczyłam.Ćwiczenie poprawiające ten stan wzięłam z płyty do ćwiczeń mama w ciąży.Było to ćwiczenie rozciągające.Nie da się go

Re: Rwa kulszowa

Ja chodziłam na rehabilitację, podczas której najpierw nasiliła się rwa kulszowa (wcześniej chodziłam na masaże), podobno tak czasem bywa przy rozpoczęciu ćwiczeń. Potem nastąpiła poprawa, teraz jest OK

Re: Uzdrowicielski ZUS. Pan Antoni może pracować

znam 2 osoby z rwą kulszową i dyskopatią które pracują zawodowo "przy papierach"), może pracowac jako doradca finansowy itp itd przypominam, że rwa kulszowa to w większości wypadków nie jest stały ból, występuje okresowo i da się jej zapobiegać poprzez regularne ćwiczenia, odpowiednio

Re: zatrzymanie wody

puchnę dość często, została mi skłonność do tego po ciąży. łykam aqua femin i jest o wiele lepiej. w ogóle jest dobrze, gdy biegam i ćwiczę. tylko ostatnio z tym kiepsko, bo do zestawu chorób doszła rwa kulszowa. ale na serio spróbuj aqua femin. i pogadaj z lekarzem przede wszytskim

Re: przepuklina jądra miażdystego

nerwu kulszowego bo miałam niedowład stopy. Powiem tak- kosztowało mnie to dużo kasy, czasu (6 miesięcy ponad) i cierpliwości ale wszystko wróciło do normy- odzyskałam czucie w stopie 100 %, rwa kulszowa ustąpiła i ból też. Teraz tylko ćwiczę od czasu do czasu te przeprosty no i uważam w życiu

Re: Masaże na kregosłup

kręgosłupy. mi pomogli gdy wypadł mi dysk, tak że nie mogłam chodzić, przez miesiąc spałam na podłodze i myślałam że umrę z bólu. Po serii zabiegów i ćwiczeń w tej klinice czuje się o niebo lepiej, ból ustąpił. Mojej koleżance pomogli tam z rwą kulszową.

Re: Sprawdzone ćwiczenie na ból kręgosłupa w ciąż

supermania a czy znasz może jakieś ćwiczenia na rwę kulszową w ciąży? bo mi bardzo dokucza, do tego stopnia, że nie mogę się nawet położyć na plecy, a jeśli już tak się zdarzy, to nie mogę sama wstać, tylko przy pomocy męża i wielkim płaczu z bólu :(

Re: rwa kulszowa-co dalej?

), ćwiczenia w domu. Jak to zaniedbasz, to rwa kulszowa pojawi się ponownie za jakiś czas.

Codzienne bóle.

podczas wędkowania, dłuższego stania z wędka w reku, spiningowania dokładnie. Sztywniały mi mięśnie po prostu w okolicy barku. Tylko i wyłącznie w ww. sytuacji. W 2009r. dostałem ataku rwy kulszowej nie pamiętam dokładnie w jakiej sytuacji stało się to, jakoś wiosna troszkę pościło ale nie do końca

Re: cześć ( bo co w końcu, kurczę blade)

W podejściu holistycznym ciało i dusza to naczynia połączone. Uczę się siebie i koncentrując się na ciele odkrywam różne rzeczy. Udaje mi się zapanować nad bólem głowy, od dawna nie miałam rwy kulszowej, którą przynajmniej kilka razy w roku (15 lat) regularnie ćwiczyłam na sobie. Ba, pożądanie

Re: Rwa kulszowa-co za ból!!

Rwa kulszowa to ucisk na nerwy, konieczna jest wizyta u lekarza (neurolog lub ortopeda), a później rehabilitacja: prądy, masaże, ćwiczenia. Powinno puścić.

Re: RWA KULSZOWA!! Proszę o radę!

Ja mam rwę kulszową już 8 miesięcy, do tego wysunięty dysk.Byłam u kilku lekarzy i nic. Teraz trafiłam na rehabilitantkę, ćwiczenia, masaż - to ma pomóc.

rwa kulszowa a laser

Witam Od jakiegoś czasu borykam sie z rwą kulszową. Raczej nie jestem zwolenniczką leków i uciekam do metod zwalczających przyczynę a nie objawy. Byłam u rehabilitanta, ktory pokazał mi jakie ćwiczenia wykonywac metodą MacKenziego, chodziłam na solux i jonoforeze, ale musiałam przerwac bo efekt

Kilka faktów

Jak masz prawdziwą rwę kulszową to masz problem z kręgosłupem. Przyczyną rwy kulszowej jest wysunięcie się krążka międzykręgowego i jego ucisk na nerwy. Z całym szacunkiem dla tego forum ale homeopatia ci nie pomoże tego wyleczyć. Najpierw to dobre RTG lub rezonans- żeby określić jak poważny jest

Dyskopatia w ciąży

Witam, czy znacie jakieś sprawdzone metody na pozbycie się bólów pleców w ciąży? Od wielu lat zmagam się z dyskopatią, która powoduje spory dyskomfort i bóle, do tego rwa kulszowa i mocno pogłębiona lordoza. Do tej pory radziłam sobie ćwiczeniami i lekami przeciwbólowymi oraz laseroterapią i

Re: Jozef Oleksy ma problemy ze zdrowiem

mobilizacji kręgosłupa i igłoterapią (nie mylić z apunkturą!). Calkiem możliwe, że wcale nie cierpi Pan na "zespół bólowy nerwów biodrowych", ani na żadne korzonki, jak to niektórzy nazywają, ani tym bardziej na żadne rwy kulszowe i im podobne zjawiska - prawdopodobnie ma Pan problemy z więzadłami

Pomóżcie!

Moja młoda znajoma jest na początku siódmego miesiąca ciąży. Mieszka teraz w Anglii. I dopadła ją rwa kulszowa. Boli ją strasznie (jak to przy rwie), od lekarza dostała leki przeciwbólowe na bazie kodeiny (powiedział, że kobieta w ciąży może je brać). Zaczęła je zażywać, ale efektem są mdłości i

ból biodra 38tc , problem z poruszaniem się

leżeniu płasko na plecach (zastanawiam się jak urodzę , planuję ZZO) Próbowałam pomóc sobie ćwiczeniami w wodzie, na basenie i rozgrzaniem biodra w jacuzzii, ale nie pomogło. Może Wy znacie jakiś sposób? jakieś ćwiczenia które przyniosłyby mi ulgę? Lekarz nie badając nazwał to rwą kulszową i powiedział

Re: B12, leki przeciwpadaczkowe i kontrast MR

odczuwam, to ból szyi i górnego odcinka kręgosłupa, ale gwarantuję, że niedoczynność też jest zła...a moja koleżanka po wdrożeniu kuracji magnezowej nie ma już problemu z rwą kulszową, miała dwa razy, jak tylko się zapomni to zaraz odczuwa napięcie w kręgosłupie lędźwiowym, a na prześwietleniu nie ma

Re: Mąż mi dziadzieje...

yenna_m napisała: > aqua ja dalej się zastanawiam, na ile poważny jest problem z kręgosłupem (przy > przepuklinie w kręgosłupie plus rwie kulszowej nie pochodzisz, serio) Ale z taką rwą czy innym poważnym problemem nie będziesz siedzieć w domu tylko pognasz do lekarza i to na cito

Re: Pikący ból nogi po zewnętrznej stronie uda.

Ja kiedyś po ćwiczeniach naderwałam sobie mięsień uda. Ból taki, jak opisujesz, nasilający się wieczorem. Może po prostu daj sobie na jakiś tydzień spokój ze stepem? Od rwy kulszowej tudzież od kręgosłupa boli cała noga lub cała powierzchnia uda!

Kręgosłup szyjny i ledźwiowy u 35latki:((

biodra- rtg- zmiany wytwórcze na górnej krawendzi panewki prawego talerza biodrowego. Stale uczucie drętwienia rąk nocą, podczas snu, ból szyi dzień w dzień, często rwa ramienna a także kulszowa.Uczucie pulsowania w stopach, nieprzyjemne mrowienie, w ogole paskudne samopoczucie mimo 35 lat.Czy Wy też

Kręgosłup..

- goleniowe sprawiają, że miednica ustawia się w nadmiernym pochyleniu ku przodowi, co doprowadza do przeciążenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Mogą pojawiać się dyskopatie i przepukliny krążków międzykręgowych dając objawy min. rwy kulszowej. Nadmiernemu przeciążeniu ulega również lordoza szyjna

Re: Rwa kulszowa-jak sobie radzicie?

Mnie też pomagają ćwiczenia. Ataki miałam raz do roku. Mniejsze występowały kiedy coś podnosiłam np walizkę albo potknelam się na ulicy itp. Z thm ze lekarz ostrzega przed robieniem ćwiczeń bez wyczucia granicy bólu. Trzeba czuć granicy a ona i tak się przesuwa w miarę regularnych ćwiczeń

Re: bóle w obrębie kręgosłupa lędźwiowego

Witam. To jest prawdopodobnie rwa kulszowa. Mam nadzieję, ze to "tylko" rwa, bo to oznacza, że w koncu z tego wyjdziesz. :):) Ulgę powinno przynieść nagrzewanie lędźwii na różne sposoby: -poduszką elektryczną -maściami silnie rozgrzewającymi (np. Finalgon- piekielnie piekąca, maści

Re: Uzdrowicielski ZUS. Pan Antoni może pracować

> edsiębiorców RP) również z efektem wobec firm ubezpieczeniowych, co widać po w > ypłacanych ostatnio odszkodowaniach. Niestety z ZUS-em jest trochę trudniej. niech trwa - niech walczą - jak najbardziej słuszna może to być walka ale wracając do artykułu - uważam, że ktoś chory na rwę kulszową

Re: rwa kulszowa a poród

memphis90 napisała: > O, już myślałam, że jestem jedyna z tym problemem! Gdzieś czytałam, że ok. 30% kobiet w ciąży ma rwę kulszową z różnymi objawami. Moja gin zaleciła spore dawki magnezu z wit. B6. Oprócz tego czasami mogą pomóc odpowiednie ćwiczenia, joga prenatalna, rehabilitant

Re: Ortopeda M.Malcewicz

;badanie"do w/w lekarza-cierpię na dotkliwe bóle pleców, we własnym zakresie rehabilituje się-chodzę na masaże, ćwiczę. Wg. fizjoterapeutów mój kręgosłup wymaga terapii i wykonania badań. W przeszłości miałam napady rwy kulszowej ponadto moja szyja jest "wykrecona"w lewą stronę-ból piekielny.Nie mogę

Re: rwa kulszowa

To napewno jest RWA KULSZOWA. Ja mam to samo niestety. Jest ćwiczenie które pomaga. Uklęknij na ziemi, oprzyj się przedramionami o podłogę, oprzyj głowę o przedramiona i trzymaj posladki w górze. Mnie to troszkę pomaga. ewa

Re: Okropny ból kręgosłupa w 35 tyg.

a może to nie kręgosłup tylko rwa kulszowa???? Ja miałam taki ból w pośladku, tragedia!!! I rozciągałam to. Kładziesz się na podłodze i przyciągasz zgiętą nogę w kolanie do klatki piersiowej (jak się da :)). Mnie po tych ćwiczeniach przeszło

Re: rwa kulszowa - jakie cwiczenia...?

ja miałam rwę kulszową przez całą ciążę.pomogły mi tylko masaże,wykonywane przez wykwalifikowanego rehabilitanta.inne zabiegi reh. nie wchodzą w grę. możesz zrobić sobie takie ćwiczenie odciążające-połóż się na podłodze,"na twardo",najlepiej przed łóżkiem.nogi zegnij i oprzyj o łóżko ale

Re: Celino,

, czego nie widać w prześwietleniu i tomografii? :) Operuje się w zaawansowanej dyskopatii- a tę widać choćby na rtg :) Nie widać w stanach zapalnych, np. w rwie kulszowej. Ale tego z kolei nie leczy się operacyjnie. Widać za to zmiany w tomografii. Pracodawca oczywiście będzie mało zachwycony, więc

Re: rwie mnie noga:(

ja mam rwę kulszową od 8 miesięcy , do tego dyskopatia. Co noc się budzę, ból nie do wytrzymania. Byłam u lekarzy, masażystów, rehabilitantów i nadal nic. Po prostu koszmar. Taraz stosuje ćwiczenia McKenziego.

Re: jak "zabawić" 5 tyg. niemowlę gdy marudzi+nie

dziekuję bardzo za tak dużą empatie i praktyczne wskazówki:) ja niestety jeszcze (chyba) nie mogę ćwiczyć - miałam cc, własnie z powodu kręgosłupa - rwy kulszowej. zresztą, chyba jestem jakaś kiepsko zorganizowana, bo nie mam sił na ćwiczenia, ajeszcze jak pomyślę o tym mrozie za oknem... ale

Re: Czy ktoś z was przytył i czesto sika?

pośladka, coś jakby rwa kulszowa czy coś tym stylu. Uprawiacie jakieś lekkie sporty? Lekkie bieganie truchtem czy jakaś lekka siłownia w domu? Cwiczenia? Ponoć bez tego ani rusz, ćwiczenia zmieniają metabolizm ciała a bakterie tego nie lubią...

Re: Rwa kulszowa-jak sobie radzicie?

Do soboty powinno przejść jeśli będziesz brać leki. Ja mam duze uczulenie na NLP wiec leczenie jest trudniejsze. Tyle że musisz zacząć rozciągac te mięśnie które są zaciśnięte bo na bank wróci. Jeśli nie możesz dostać się na rehabilitację to dobre są ćwiczenia ma zdrowy kręgosłup ale trzeba

Re: BÓLE kręgusłupa!!!

Ja też mam prawie cały czes bóle kręgosłupa i łapia mie czasami bóle podobne do rwy kulszowej. U mnie jest to spowodowane tym, iż niedawno miałam dyskopatię z bólami rwy kulszowej ( brr, okropne) i jednak coś mi pozostało. Mam nadzieję, że jakoś przetrwam do końca ciąży ( boję się końcówki

Re: Bóle rwy kulszowej 38tc

Przyspieszyć to pewnie nie. Mam też pewne wątpliwości czy to rwa kulszowa, bo ona nie dotyczy miednicy. Niemniej mogę poradzić parę rzeczy - kąpiele (najlepiej pływanie w czystym basenie, jacuzzi ale jak nie to wanna z dużą ilością wody), masaże (ktoś wykwalifikowany), ćwiczenia np

Re: Pytanie do P.Kasi i Was dziewczyny

, ciepła bielizna), można spróbować MagneB6 (2xdziennie 1). Możliwa jest także fizykoterapia - masaże, ćwiczenia. O rwie kulszowej było już w jednym z wątków - proszę tam zajrzeć. Jeśli nie przejdzie choć trochę po kilku dniach to będzie trzeba pomyśleć o wizycie u neurologa. Pozdrawiam:)

rwa kulszowa-mam dość

to już trwa prawie 11 miesięcy! rwa kulszowa-obie nogi!miałam robiony rezonans odcinka lędźwiowego-wszystko ok.! jeździłam na różnego rodzaju masaże, ćwiczenia i nic! nadal trzyma! czy na to nie ma lekarstwa! co ja mam zrobić? lekarze nie potrafią pomóc! jak długo mam tak funkcjonować?! ból nie

Re: Torbiele Tarlowa w oddcinku krzyżowym kręgosł

. temu byłam u Pani Doktor która skierowała mnie na rehabilitację, stwierdziła że bóle w pachwinie to "rwa kulszowa", że taka jest moja uroda, muszę uważać jak się ubieram by się nie przeziębiać, nosić dłuższe kurtki itd i dała mi tylko skierowanie na różne ćwiczenia i laser na kręgosłup. Jak

Re: Uzdrowicielski ZUS. Pan Antoni może pracować

? Jeśli nawet to skończy się na zwolnieniach lekarskich i wyjdzie > na to samo, ze szkodą dla pracodawcy. jeśli facet ma rwę kulszową to zrobi wszystko żeby tylko wrócić do formy - znam to z autopsji albo okaże się leniem który nie chce ćwiczyć codziennie i zmagać się z bólem i woli wygodne zycie na

Re: rwa kulszowa-co dalej?

Mi pomógł internista. Zastrzyki 1 przeciwbólowy + 1 witaminowy, przez 10 dni. Ból ustępował już po 2min od zastrzyku. Do tego tabletki na rozluźnienie mięśni. Po 2 tygodniach problem całkiem zniknął. Niestety wrócił po roku. U mnie powodem są za słabe mięśnie utrzymujące kręgosłup. Trzeba ćwiczyć.

Przewlekły ból kregosłupa POMOCY!!!

Witam, postanowiłam na tym forum poprosić o radę, bo widzę, że jest tu wiele osób mających i znających się na problemach z kregosłupem. W czerwcu 2009 r. wykonywałam ćwiczenia na brzuch zwane areobiczną 6 Weider. Ćwiczenia były przewidziane na kilka tygodni, jednak po 6 dniach zaczęłam odczuwać

Re: czy bioenergoterapeuta wyleczy dyskopatie?

podobno rwa kulszowa może być mi.in spowodowana atakami energetycznymi, ale nigdy w wyniku tylko ataku energetycznego ( bół po lewej stronie atak kobiety, prawa atak męski ). ktoś musi mieć poprostu wcześniej problemy z kręgosłupem. gdzieś czytałem że problemy z kręgosłupem są w głównej mierze

metoda McKenziego

Mam dyskopatię, do tego rwa kulszowa (9 miesięcy) Mam czucie w nogach, nie mam problemów z moczem. Bolą mnie obie nogi, od posladka po łydkę. Teraz trafiłam na terapeutę, który zaproponował mi metodę McKenziego. Są to ćwiczenia. Czy ktoś wie coś na temat tej metody??? bardzo proszę o odzew

Re: pomóżcie

A próbowałaś homeopatii.W homeopatii jest wiele leków przydatnych w rwie kulszowej,jednak aby je dobrać homeopata potrzebuje dokładnych informacji o twojej dolegliwości no i o tobie,twój wygląd zewnętrzny też homeopacie może wiele pomóc przy doborze leku.Połączenie ćwiczeń i homeopatii może dać

Re: Szukajcie przyjaciela

brzucha, jak twierdzisz. Od tego rodzaju ćwiczeń, wykonywanych na łóżku dostaniesz co najwyżej rwy kulszowej, a nie wcięcia w talii. Sprawdziłem z ciekawości ten twoj instytut. Nie ma dobrych opinii w necie. Głównego konsultanta nikt na oczy nie widział, a przy takich "rewelacjach godnych Nobla

Re: Dyskopatia w ciąży

tWitaj. Ja też mam dyskopatie i juz ledwo daje rade, a nie pracuje. Dotychczas ratowałam sie ćwiczeniami, głównie MacKenzim, który działał na mnie rewelacyjnie, ale odkad jestem w ciazy to kicha. Ratuje sie wyłącznie przeprostami kregosłupa. Wczesniej kładałam sie na brzuchu i unosiłam tułów na

Re: Rwa kulszowa

Witam! Rwa kulszowa dokuczała mi przez ponad rok.do tej pory bolą mnie czasem nogi i musze uważać na to co robie i w jaki sposób.nie twierdze,że u Ciebie będzie to równie długo trwało, życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia.Przeszłam serie różnych ćwiczeń, masaży, zastrzyków, ale tak na prawde to

Re: "Koci grzbiet"

Wiesz to zależy, co jest przyczyną twoich dolegliwości... ja mam dyskopatie w cz.lędżwiowej i rwę kulszową od tego - mi najlepiej pomaga kiedy to ogrzewam.... i z tego co wiem, nawet się powinno... mąż smaruje mnie spirytusem a potem kładę się w pozycji krzesełkowej, czyli NOGI UGIĘTE W

"Terapie bańkami - chińskie, lekarskie" Szkolenie

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

Re: czy zgodzilibyście się na operację kręgosłupa

Ja się zgodziłem na operację kregosłupa - wypuklina jądra, rwa kulszowa, niedowład lewej nogi. Operację wykonał młody neurochirurg ( T. R. ) na Parkitce w Częstochowie w 2001 roku. Jestem bardzo zadowolony. Przez pierwsze 3 lata po operacji czułem się wspaniale. Teraz niestety pojawiają się bóle

Re: Rwa kluszowa?

Próbowałaś ćwiczeń na rozciągnięcie nerwu kulszowego ? Mnie pomagały. -- "All I ever wanted _ All I ever needed _ Is here in my arms _ Words are very unnecessary _ They can only do harm "

Re: Na skrzypcach gram!

innymi : bóle głowy i karku bóle korzonkowe rwę kulszową schorzenia bioder oraz kończyn górnych i dolnych dolegliwości typu migrenowego wady postawy ( np. skoliozy ) zaburzenia snu bóle stawów kręgosłupa i kończyn Aby przygotować pacjenta do zabiegu, a potem utrwalić

Re: nietypowe pytanie do długokarmiących

Ja mam bóle kręgosłupa i dość często rwę kulszową. Zaczęło się w 6-tym m-cu ciąży i trwa do dziś z różnym nasileniem. Mały ma 10 m-cy. Miałam RTG kręgosłupa i skierowanie na rehabilitację, a w między czasie mam sobie w domu ćwiczyć, bo na rehabilitację trzeba czekać we Wrocku. Od nikogo nie

warsztat 157 - rozwiązanie

– przydało by się. To mi idzie powolutku, ale „do przodu”... Podsumowując – negatywy to rwa kulszowa, której się nabawiłam. Było różnie – raz lepiej, raz gorzej (np. pomógł mi masaż, ale potem przesadziłam z ćwiczeniami fizycznymi i ból wrócił). Obecnie w zaniku. Pozytywy

Re: co mo dolega?????????????????

Być może,że jest to rwa kulszowa.Ja miałam taki tępy ból promieniujący od stawu biodrowego w dół,to lekarz nazwała to rwą kulszową.Wybrałam serie zastrzyków z Cocacarboksylazy,wit.B-12 i leku przeciwbólowego. Pomogło na trochę. Zaczęłam wykonywać bardzo proste ćwiczenia:położyłam się na podłodze

Re: Rwa kulszowa-jak sobie radzicie?

działa rozluźniająco i rozkurczowo. Naprawdę zadziałało, poleciłam ojcu (on ma właśnie rwę) i też mu pomogło. A z doświadczeń ojca wynika, że nic nie działa lepiej niż regularna gimnastyka (odpowiednio dobrana przez fizjoterapeutę). Od kiedy ćwiczy - częstotliwość ataków spadła do 1 na rok/półtora, a

Re: Rwa kulszowa

, doradzam w doborze rodzaju ćwiczeń do indywidualnego wykonywania. Lekarze bez wahania powierzają mi swoich pacjentów. A jeśli chodzi o rwę kulszową to jej atak poprzedzają pewne zwiastuny, o których mówię pacjentom. Jeśli uda się wyprzedzić atak można go całkowicie wyeliminować, właśnie przy pomocy

Re: kregoslup

Cruczku - niestety na problemy z kregoslupem pomagają TYLKO regularne ćwiczenia (codziennie w domu kilkanascie, kilkadziesiąt minut cwiczen ustalonych z dobrych rehabilitantem). Ta regularnosc ma na celu wzmocnienie miesni - wtedy bóle kregosłupa ida precz. Ja np teraz na zwolnieniu widze, jak

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne samopoczucie i sprawność psychofizyczną. Program: Część teoretyczna: - zarys historii – zasada działania baniek - reakcje organizmu - wskazania - przeciwwskazania – metody pracy - organizacja miejsca pracy – bhp &ndash

"Terapie bańkami - chińskie, lekarskie" Szkolenie

ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne samopoczucie i sprawność psychofizyczną. Program: Część teoretyczna: - zarys historii – zasada działania baniek - reakcje organizmu - wskazania - przeciwwskazania – metody pracy - organizacja miejsca pracy – bhp &ndash

Pokonać rwę kulszową

, doradzam w doborze rodzaju ćwiczeń do indywidualnego wykonywania. Lekarze bez wahania powierzają mi swoich pacjentów. A jeśli chodzi o rwę kulszową to jej atak poprzedzają pewne zwiastuny, o których mówię pacjentom. Jeśli uda się wyprzedzić atak można go całkowicie wyeliminować, właśnie przy pomocy

Re: załamana - połamana- 6W- rady pls...

Ja też byłam przerażona bo moja kondycja fizyczna to totalne dno ale jak zaczęłam 6W to ani zakwasika nie miałam na szczęście. Teraz tylko mi się strasznie dłużą te ćwiczenia (a robię dopiero 3 serie po 10) i przy ostatnim boli mnie kręgosłup bo nadal mam z nim problemy po przebytej rwie kulszowej

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne samopoczucie i sprawność psychofizyczną. Program: Część teoretyczna: - zarys historii – zasada działania baniek - reakcje organizmu - wskazania - przeciwwskazania – metody pracy - organizacja miejsca pracy – bhp &ndash

Re: Ból kręgosłupa we wczesnej ciąży-proszę o pom

feliscat napisała: > Prdszę o pomoc w sprawie bólów jw, odczuwam je tylko podczas chodzenia w > odcinku lędźwiowym, czasem promieniują do prawej nogi To wygląda jak rwa kulszowa. Cos podobnego miałam w 1-szej ciąży (też głównie przy chodzeniu). Po ok 2 m-cach samo przeszło, co oczywiście

Pokonać rwę kulszową

, doradzam w doborze rodzaju ćwiczeń do indywidualnego wykonywania. Lekarze bez wahania powierzają mi swoich pacjentów. A jeśli chodzi o rwę kulszową to jej atak poprzedzają pewne zwiastuny, o których mówię pacjentom. Jeśli uda się wyprzedzić atak można go całkowicie wyeliminować, właśnie przy pomocy

Re: KRĘGOSŁUP !!!!!!!!!!

"Cwiczenia Nishi",które podałaś są wspaniałe. Po 2 dniach ćwiczeń, nie wiem co to rwa kulszowa. Mogłam pokonać 3 km, ani odrobiny bólu nogi w stawie biodrowym. Przespałam całą noc na tym boku co dokuczała rwa i staw biodrowy nie bolał.Są wspaniałe ,chociaż z początku trudne do

"Terapie bańkami - chińskie, lekarskie" Szkolenie

, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne samopoczucie i sprawność psychofizyczną. Program: Część teoretyczna: - zarys historii – zasada działania baniek - reakcje organizmu - wskazania - przeciwwskazania – metody pracy - organizacja miejsca pracy – bhp

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne samopoczucie i sprawność psychofizyczną. Program: Część teoretyczna: - zarys historii – zasada działania baniek - reakcje organizmu - wskazania - przeciwwskazania – metody pracy - organizacja miejsca pracy – bhp &ndash

Szkolenie "Bańki lekarskie i chińskie w terapii"

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

Szkolenie "Terapie bańkami - chińskie, lekarskie"

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

Szkolenie "Bańki lekarskie i chińskie w terapii"

przeciwdziałania bólom kręgosłupa, barków i stawów. Terapia bańkami jest również alternatywą dla kuracji antybiotykowej, wzmacnia układ immunologiczny, oczyszcza organizm oraz daje pozytywne efekty w postaci usuwania napięć, stresów, niesienia ulgi przy nerwobólach i rwie kulszowej. Poprawia również ogólne

naciagnięte ścięgno?

Jestem osobą wysportowaną, dobrze rozciągniętą. Zrobienie szpagatu nie sprawia(ło) mi problemu. Ok. 2 tygodni temu po rozgrzewce, w układzie tanecznym zrobiam powtarzane wcześniej ćwiczenie - wyskok zakończony szpagatem. Poczułam taki ból jak nigdy. Nie mogłam sie ruszyć. Poszłam odo lekarza

Re: Rwa kulszowa

Ja akurat leczę rwę kulszową. Masaż zgadzam się, lecz tylko u wybranych, koniecznie po specjalistycznych kursach, które można ukończyć dopiro po studiach. Do tego jednoczesna kinezyterapia - ćwiczenia a właściwie nauka takich ćwiczeń aby sobie nie szkodzić, oraz fizykoterapia - leczneie za

Re: totalnie siada mi kręgosłup POMOCY!!!

witam polecam bardzo terapię metodą Mac Kenziego - polega na ćwiczeniach po których kręgosłup wraca do zdrowia W Warszawie np. w klinice na Racławickiej (nie pamiętam niestety nazwy - chyba Lux med) Pstawili mnie na nogi przy rwie kulszowej - neurolog wypisywał mi juz skierowania na operację

Re: Bole krzyza i kosci ogonowej! Co robic?!

U mnie zaczęło się w 12 tygodniu (teraz jestem w 16 tc). Lekarz powiedział, że to rwa kulszowa ciężarnych, spowodowana gromadzeniem się wody w tkankach i uciskiem na nerwy. U mnie ból zaczyna sie w miednicy, czasami boli z obu stron, czasami tylko z jednej i promieniuje z pośladków na uda

Re: u ortopedy

kondycją----nie mam bóli bo jak sie tylko pojawia to ja myk na marerac i to bardzo pomaga seanse parę dni i po rwie kulszowej---oby tak dalej a wam cierpiącym tez polecam pływanie

Re: Jak przekanac najbizszych ??

Leczyłem się na turnusie rechabilitacyjnym prowadzonym przez niego i jego córke w Jantarze w 1998r.Ale wtedy nie miałem jeszcze bolerki,tylko potworne problemy z kręgosłupem .Dwie przepukliny lędżwiowe i ciągła rwa kulszowa.Byłem u wielu lekarzy i tylko on mi pomógł swoją prostą metodą kilku

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - rwa kulszowa ćwiczenia

Bestsellery

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin